Editia nr.39
nr 39 | 12.2008
vezi arhiva aboneaza-te
 
Super antrenamente
 

Lectia de gratie cu Bianca Fota

Lectia de gratie cu Bianca Fota

In aceasta stagiune, joaca in rolul Cenusaresei pe prestigioasa scena a Operei Romane. Este o combinatie perfecta de gratie, senzualitate si stapanire de sine. Noi am invitat-o la o sedinta foto in care sa ne arate nu neaparat complicatele miscari din balet, ci exercitiile pe care de obicei le face pentru incalzire si pe care le-am putea executa si noi pentru modelarea siluetei! Repetitii nesfarsite... Are doar 24 de ani si este gratia intruchipata. Acum 14 ani, a calcat pentru prima oara intr-o sala de balet, la indicatia parintilor. La frageda varsta de 10 ani, nu prea stia daca vrea balet pentru toata viata sau este asemenea sutelor de fetite incantate de oglinzile mari dintr-o astfel de sala. Oricum, zilele treceau si o data cu ele, micuta Bianca a inceput sa faca...

in revista Revista Nr. 38, 11.2008
mai mult
 
Simona Brancusi - 5 super exercitii Pilates

Simona Brancusi - 5 super exercitii Pilates

Simona Brancusi face gimnastica de la 6 ani. Acum, tine ore de sport la Wellness Club Majestic si are o forma fizica incredibila. Noi am convins-o sa ne arate un program complet de exercitii...

in revista Revista Nr. 36, 10.2008 Andreea Groza
mai mult
 
Ramona Paun - sport si acasa si la job

Ramona Paun - sport si acasa si la job

De la inceputul lui septembrie, prezinta stirile la Sport.ro. Ramona Paun are doar 22 de ani si pana acum a lucrat la PRO TV Sibiu. Iubeste mancarea traditionala, incepand cu sarmalute si...

in revista Revista Nr. 36, 10.2008 Andreea Groza
mai mult
 
Adriana Nicolae - cum sa fii in forma pana la Sarbatori

Adriana Nicolae - cum sa fii in forma pana la Sarbatori

Am rugat-o pe antrenoarea Adriana Nicolae, care din aceasta toamna va juca si in telenovela „Regina”, produsa de Promance pentru Acasa TV, sa ne arate cateva exercitii care ne-ar...

in revista Revista Nr. 35, 09.2008 Andreea Groza
mai mult
 
Rafael Nadal - cum se intretine numarul unu in tenis

Rafael Nadal - cum se intretine numarul unu in tenis

A castigat in iulie 2008 turneul de la Wimbledon, invingandu-l pe principalul sau adversar, celebrul Roger Federer, este cvintuplu campion al turneelor de Grand Slam, a castigat de 4 ori turneul...

in revista Revista Nr. 35, 09.2008 Ana Maria Nacioiu
mai mult
 
Yoga ameliorareaza durerile menstruale

Yoga ameliorareaza durerile menstruale

Indispozitie si disconfort iti suna cunoscut? Vorbim, evident, despre una din acele zile ale lunii, cand te incearca chinurile menstruale. Da, stim. Gandul ca va trebui sa strangi din dinti...

exclusiv online din 08.2008
mai mult
 
Daniela Gyorfi  - 3 exercitii care o ajuta sa fie in forma

Daniela Gyorfi - 3 exercitii care o ajuta sa fie in forma

Din anii ’90 evolueaza pe scena si in acest rastimp si-a schimbat imaginea de nenumarate ori. Insa mereu am vazut-o zvelta si in forma. Reteta? „Iubesc aerobicul si nu sunt o adepta a...

in revista Revista Nr. 34, 08.2008 Andreea Groza
mai mult
 
Slabeste cu swiss ball!

Slabeste cu swiss ball!

Swiss ball sau mingea stabila este unul dintre cele mai cool accesorii la care apeleaza si antrenorii romani cand elaboreaza programe de gimnastica. Daca te-ai hotarat sa iti procuri noua...

exclusiv online din 07.2008
mai mult
 
Crina Abrudan in forma, cu sport practicat in apa

Crina Abrudan in forma, cu sport practicat in apa

Impreuna cu prezentatoarea stirilor sportive de la Antena 1, Crina Abrudan, am ales special pentru voi cateva exercitii usoare pretabile atat pe uscat, cat si in apa, pentru ca ne aflam in plin...

in revista Revista Nr. 33, 07.2008 Andreea Groza
mai mult
 
Jogging Tips. Cel mai bun teren pentru alergat

Jogging Tips. Cel mai bun teren pentru alergat

Daca alergi regulat, probabil ca te-ai gandit destul de mult la pantofii sport pe care sa-i alegi, la echipamentul sportiv potrivit, ti-ai monitorizata bataile inimii, etc. Dar cu siguranta ai...

exclusiv online din 07.2008
mai mult
 
Invata sa respiri cand te antrenezi!

Invata sa respiri cand te antrenezi!

Respiratia are un rol foarte important in efectuarea exercitiilor fizice. Modul in care respiri afecteaza eficienta exercitiilor pe care le efectuezi si cum te simti in timpul antrenamentului....

exclusiv online din 06.2008
mai mult
 
Cori Gramescu - antrenorul care a slabit 40 de kilograme

Cori Gramescu - antrenorul care a slabit 40 de kilograme

Pana la 18 ani, Cori nu a facut deloc sport. Ulterior, a fost admisa la Facultatea de Relatii Internationale, iar stilul ei de viata era departe de a fi unul sanatos. Prefera in special, fast-food...

exclusiv online din 06.2008
mai mult
 
Oana Tache: Forma maxima marca MTV

Oana Tache: Forma maxima marca MTV

O auzim la ProFM Dance, la emisiunea "Party Guide", iar la MTV ne prezinta "Dance Floor Chart". Cu alte cuvinte, viata ei profesionala este agitata. Zbuciumata este insa si...

in revista Revista Nr. 32, 06.2008 Andreea Groza
mai mult
 
Abdomene, abdomene si iar abdomene

Abdomene, abdomene si iar abdomene

Stiu, le urati sincer, si eu la fel, insa e musai sa le facem cat mai des pentru ca o cerce­tare a americanilor ne anunta ca excesul de grasime abdominala este asociat cu...

in revista Revista Nr. 31, 05.2008 Andra Nastase
mai mult
 
5 super programe de sport

5 super programe de sport

Cateva exercitii zilnice, deloc complicate, te ajuta sa ai un corp fantastic. Alexandra Derevici, noua prezentatoare de la postul tv Sport.ro, ni le-a prezentat cu generozitate.Cateva exercitii...

exclusiv online din 01.2008
mai mult
 
 
 
Stiri
16.12.2008 | sursa: PRO TV
 

Sacrificii pentru silueta. Te vezi sarind precum cangurul?

Sacrificii pentru silueta. Te vezi sarind precum cangurul?
Kangoo Jump este cea mai noua forma de miscare de intretinere intrata de curand in tara noastra. Inspirat de saritura kangurului, seamana cu...
mai mult
 
 
30.10.2008 | sursa: PRO TV
 

David Beckham, mandru sa fie numit gay

David Beckham, mandru sa fie numit gay
David Beckham este "mandru" sa fie numit "cel mai gay heterosexual si cel mai negru alb" din Marea Britanie.Fotbalistul este...
mai mult
 
 
29.10.2008 | sursa: Apropo.ro
 

Fotbalistii cehi au cea mai sexy si infocata sustinatoare!

Fotbalistii cehi au cea mai sexy si infocata sustinatoare!
Cehia este considerata o tara de traditie in fotbal, fiind constant in primele 10 echipe din lume. Suporterii nationalei sunt cunoscuti pentru...
mai mult
 
 

Vezi toate stirile

Articole recomandate
 

Aerobicul scade apetitul

Aerobicul scade apetitul
01.08.2008
Exercitiile aerobice cresc nivelul unei proteine din sange care are puterea de a scadea pofta de mancare. Acest tip de miscare practicata timp de...
mai mult
 
 
 

Sariturile fac oasele puternice

Sariturile fac oasele puternice
26.09.2008
Au aflat asta specialistii americani care au efectuat studii pe fete de liceu care au facut de 2 ori pe saptamana, 10 minute de sarituri si...
mai mult
 
 
 

Si acasa te poti antrena!

Si acasa te poti antrena!
14.10.2008
Trebuie doar sa vrei! Pentru a economisi timp si bani, achizitioneaza aparate de fitness si accesorii pentru acasa. Citeste cu atentie...
mai mult
 
 

Vezi toate articolele

 

Ce se intampla, Doctore? 09/01/09
Care sunt gadgeturile de nelipsit din bucataria unei persoane normoponderale

Publicitate
Horoscop 09.01.2009

Variety: O perioada foarte incarcata. Probabil, din cauza sarbatorilor ai omis sa faci o serie de lucruri si-acum trebuie sa te achiti de toate obli­gatiile. Money: Sa nu te impacientezi, c-o sa ai parte de bani tot anul 2009! O sa poti rezolva si o problema legata de plata unei case sau a unei masini. Love & sex: In sfera sentimentala, poate ca situatia nu e prea clara, ca discutiile despre bani „sapa” relatia, ca trebuie stabilit cine si cat plateste. Marte va traversa zodia ta si o sa ai norocul sa apara cineva in viata ta. Health: Cu sanatatea, ar fi ceva semne de intrebare in jur de 11 si dupa 22. E de intrebat medicul care ar fi cauza dezechilibrului pe care-l constati, dupa ce, in prealabil, iti faci niste analize.

alege zona